Au cours d’un allaitement qui se passe très bien, il peut parfois arriver d’avoir une baisse de lactation. Mais pour quelle raison ? Et surtout comment y remédier ? A noter que je vous conseille VIVEMENT si cela vous arrive de rencontrer une consultante en lactation rapidement.
Les signes !?
- Les couches sont peu mouillées ou de moins en moins
- Les selles sont aussi de plus en plus rares (les selles rares peuvent être un signe aussi de mauvais transfert de lait)
- Peu de sensation de réflexe d’éjection
- Baisse de prise de poids de bébé, perte de poids, stagnation (Attention peut aussi être signe d’une infection urinaire ! en cas de doute consultez toujours un médecin)
- Bébé présente des signes de déshydratation
Chercher la cause
Il peut y avoir pleins de raisons, la première chose à faire c’est de chercher la cause, n’hésitez pas à voir une consultante pour vous aider !
- La cause peut être simplement hormonale
- Retour de couche (passager, dure de 1 à 3 jours)
- Ovulation (passager, dure de 1 à 3 jours)
- Règles (passager, dure de 1 à 3 jours)
- Grossesse (post grossesse et allaitement)
- Début de contraception hormonale
- Choc émotionnel
- Stress, anxiété ++++
- Perte d’un être cher
- Fatigue extrême
- Il peut s’agir d’un problème de succion non détecté
- Freins restrictifs buccaux
- Tensions, blocages
- Troubles de la succion
- Préférence sein tétine – montrant en fait un problème de succion sous-jacent (les anti-confusions gardez vos griffes)
Parfois on ne s’en rend pas compte avant 3 à 4 mois et PAF la courbe de poids se casse. Jusqu’alors la lactation s’adaptait à une succion difficile en compensant par une petite hyper lactation.
Entre 3 et 4 mois, la lactation s’adapte à la demande, qui n’est pas efficace, et donc peut entraîner baisse de lactation, baisse de prise de poids …
NON votre lait ne devient pas de l’eau, OUI il est toujours assez nourrissant, mais votre bébé, de par sa difficulté à téter, peut ne pas assez en recevoir … Consultez une consultante en lactation
Conduite de l’allaitement maternel
- Allaitement à la demande / aux signes d’éveil ?
- Bébé est-il en cododo ?
- Rien de mis en place pouvant faire sauter des tétées (sevrage nocturne, tétine, bib pour caler le soir etc…) ?
- Assez de stimulations avec et sans bébé ? (tirages de lait au travail par exemple)
- Bébé tète t’il les deux seins par tétée ? (Parfois un seul sein suffit, ca dépend de votre capacité de stockage)
LISTE NON EXHAUSTIVE
Les solutions ?
La base des bases :
Plus il y a de stimulation, plus il y a de production !
Avant ça, bébé recevait son lait correctement. Chercher la cause va vous aider à la régler ! On va donc reprendre point par point et proposer des solutions (je radote … pour des solutions PERSONNALISÉES, adaptées à VOTRE situation CONSULTEZ)
- Solutions pour cause Hormonale
- Concernant la contraception hormonale vous pouvez discuter avec votre praticien : des contraceptions sans hormones existent
- Toutes les femmes réagiront différemment donc pas de panique non plus 😉
- Pour les règles, ovulations … Patientez, ça va revenir et tétées ++++
- Solutions pour choc émotionnel – stress, fatigue extrême
- Prendre du temps pour soi, poser des mots sur nos émotions, c’est OK de ressentir tout ça
- Essayer la relaxation … (cf @unamouraunaturel) méditation, yoga etc.
- Consulter un psychologue, vous trouverez des psychologues sensibles à l’allaitement maternel et au maternage proximal sur le @reseauparentageproximal
- S’entourer de personnes bienveillantes
- Essayer de se reposer le plus possible, passer le relais
- Faire un bilan sanguin pour être sûre de ne pas être carencée
- Solutions pour les problèmes de succion
- S’entourer de pros formés [ostéopathes, chiropracteurs, consultantes en lactation, orthophonistes, ergothérapeutes, dentistes, orl …]
Augmenter la lactation ASTUCES
- Favoriser la proximité avec son bébé
- Peau à peau à gogo
- Cododo
- Bain ensemble
- Portage +++ (porter en peau à peau en donnant le sein aussi J)
- Donner les deux seins à chaque tétée (si complément obligatoire, essayez le DAL, post et story permanente : contenant alternatifs)
- Hyper alternance
- Compression du sein
- Travailler la prise au sein
- Prise asymétrique
- Position Biological nurturing
- Veiller à ce que bébé ouvre grand la bouche, déroule bien les lèvres
- Augmenter le nombre de stimulations
- 1ère choses : proposer +++ le sein
- Sortir le tire-lait si nécessaire, plusieurs solutions de stimulation : tirer après les tétées pour bien vider les seins (Post tirer son lait)
- Power pumping (explications plus bas)
- Galactagogues (demandez avis à votre consultante : À mon sens ils peuvent compléter la stimulation, pas la remplacer
- Par exemple cure de Galactogyl ou Fénugrec (3 à 4gr / jour à augmenter et baisser graduellement) + chardon marie (2 à 3 gr par jours) OU Moringa 1.5gr par jour
- Info site Leche League sur les galactogogues
- Attention !!! Les galactagogues peuvent augmenter le REF et donc compliquer encore l’allaitement
- Il existe aussi la Dompéridone (Motilium), qui a pour effet secondaire à certaine dose, d’augmenter la sécrétion lactée. Ne jamais en prendre sans avis médical
Power Pumping
Matériel nécessaire
- Tire Lait électrique double pompage de préférence
- Taille de téterelles adaptées
- !!! ne pas tirer trop fort c’est contre-productif [Post Tirer son lait pour les astuces]
- Du temps
Le but Faire croire à ton corps qu’il y a une demande +++ de bébé comme un pic de développement.
1ère méthode, la plus simple
À reproduire 1 à 2 fois par jour sur 3 jours minimum à 3 semaines [en fait jusqu’à ce que tu ressentes les effets]
- Attention ! Ne vous attendez pas à un résultat immédiat
- On se contre fiche de la quantité tirée on veut juste de la stimulation
- Oui vous allez avoir la sensation de seins vides, c’est le but !
- Plus un sein est vide plus le cerveau donne l’ordre de remplir
- Même si vous avez la sensation de vide, vous produirez du lait si bébé demande à téter ensuite. Le réflexe d’éjection peut être juste long, faites alors de l’hyper alternance + compression
- Préférez le faire quand le 2ème parent peut prendre le relais en portage
Power Pumping
2ème méthode de Catherine Watson Genna (IBCLC)
Source : La leche league
Cette méthode peut être plus simple pour vous, vous pouvez commencer par un massage des seins si vous le souhaitez.
« Voici comment procéder :
- Placez le tire-lait dans un endroit de votre maison où vous passez souvent et où vous serez confortable assise ou debout.
- Chaque fois que vous passez près du tire-lait, utilisez-le pendant 5 à 10 minutes. Arrêtez quand vous commencez à avoir la bougeotte ou à vous ennuyer. Vous pouvez tirer votre lait aussi souvent que toutes les 45 minutes. Tirer plus souvent n’est pas utile.
- Il n’y a pas besoin de réfrigérer le lait entre chaque session de tirage ni de nettoyer le kit à chaque fois. Vous pouvez continuer à tirer dans le même récipient et à utiliser le même kit d’accessoires pendant 4 à 6 heures, selon la température de votre maison (une maison plus chaude nécessitera des mises au réfrigérateur et des lavages plus fréquents). À ce moment, mettez juste le lait accumulé au frigo, nettoyez le kit, et c’est reparti pour 4 à 6 heures.
- Prévoyez de tirer au moins 10 fois par jour.
- Essayez de faire une sieste dans l’après-midi et d’avoir une période de sommeil ininterrompu de 4 à 6 heures la nuit. Ne vous réveillez pas spécifiquement pour tirer, mais si votre enfant vous réveille, vous pouvez en profiter pour faire un rapide tirage avant de vous rendormir. »