Scoop !!!
- Avoir des enfants ça fatigue qu’importe le mode d’alimentation !
- La fatigue post-partum est normale et naturelle. Elle s’estompe souvent entre 8 et 24 semaines.
- Tu viens de créer la vie, d’accoucher… Ton corps est en plein Tsunami. L’avantage de l’allaitement, c’est que les hormones nous aident à avoir un sommeil beaucoup plus réparateur
Info
- Une étude a été menée sur 250 femmes [source LLL] moitié biberon, moitié Sein.
- L’étude s’est faite sur 12 semaines.
- Il en est ressorti que le niveau de fatigue de ces mères, était le MÊME
- En revanche l’allaitement permet de multiplier par 3 les phases de sommeil profond par rapport à une mère non allaitante
- Donc passer au 🍼 pour être moins fatiguée ne fonctionnera pas 😁
D’ailleurs, faut dire ce qui est, je suis une mega flemmarde
- 😴 Me lever pour préparer un 🍼
- 🔥 Le faire chauffer
- 😭 Pendant que bébé hurle
- 🚿 Nettoyer
- Attendre la digestion
- Avoir des horaires précis pour répondre aux besoins primaires de mon bébé
Alors que je n’ai qu’à dégainer le néné pour un dodo en 3sec top chrono ?!
Du coup comment être moins fatiguée ?
- Être entourée, aidée, écoutée [et toi qui est ta marraine d’allaitement ?]
- Se faire chouchouter
- Déléguer les tâches ménagères
- Porter ton bébé en portage physiologique
- Cododo ! [Pas recommandé pour les mamans bib car elles n’ont pas les hormones de l’allaitement augmentant la vigilance]
- Dormir en même temps que bébé
- Faire du peau à peau
Je te vois venir avec tes objections « ouaiiiis mais les tétées groupées, pics de croissance…«
Hum et si je te dis
- 📺 Netflix
- 🍫 Chocolat
- 🍵 Tisane
Tout est une question de point de vue et de norme sociétale.
- Ces moments ne dureront pas éternellement et nous les regretterons très vite.
- N’oublie jamais que l’herbe n’est pas plus verte ailleurs. Mais qu’importe les difficultés, ne reste pas seule
- T’as la solution à tous les problèmes toujours avec toi :
DÉGAINE TON NÉNÉ
Relax, bois ta tisane 🍵, ton café ☕ , ce que tu veux, et observe le merveilleux petit être que tu as créé 💕